Почему вы не можете наесться

Есть люди, которые могут в течение дня практически ничего не есть и чувствовать насыщение. Другие, наоборот, сколько бы ни ели, не могут насытиться и постоянно берут что-нибудь перекусить. Такая потребность не что иное, как сигнал о проблемах.
1. Аппетит — это естественная и нормальная потребность. Организм нуждается в пище и энергии. Ему важно получать достаточное питание. Однако, некоторые после еды чувствуют насыщение и забывают о ней до следующего приема пищи, иные же не испытывают насыщение вовсе.
2. Причины могут быть разными. Если вы ведете активный образ жизни или выполняете тяжелую работу, пищеварение работает быстрее и чувство голода наступает чаще.
3. Иногда у человека отсутствует контроль за тем, сколько он съел, его мозг не принимает сигнал насыщения. Поэтому чувство голода остается даже после еды.
4. Недосып тоже провоцирует аппетит. Так организм старается восполнить недостаток энергии, который не получил за ночь. Стресс так же способен вызвать голод, создает желание заесть проблему.
5. Жесткие диеты всегда вызывают аппетит. Это происходит из-за нехватки витаминов в организме. Если не хватает глюкозы, вам постоянно хочется либо сладкое, либо кислое или соленое.
6. Гормональные сбои делают контроль над аппетитом практически невозможным.
7. Если ранее перечисленные варианты вам не подошли, а желание постоянно есть не проходит, идите к врачу, не исключено, что у вас обнаружатся проблемы с щитовидкой или дисбактериоз.
8. Еще одна причина нескончаемого желания перекусить – паразиты гельминты. Они съедают все питательные вещество и важные элементы. Чаще всего люди, страдающие от этих паразитов худые и малоподвижные.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *